Ежедневное планирование.
источник: http://subscribe.ru/catalog/psychology.mbc
Если разобраться, у нас нет "завтра" и нет "вчера". Наш основной капитал — сегодняшний день. И то, что мы сделаем сегодня, приближает или отдаляет нас от поставленных целей.
Для большинства людей кухня дневных занятий включает:
- Повторяющиеся, привычные занятия, такие как сон, еда и т.п. Этих дел нельзя избежать, но можно взять их под контроль. Прежде всего, стоит разобраться, что входит в эту категорию, и сколько времени это занимает.
- Неожиданные дела. Сложно предсказать, сложно обойти.
- Запланированные дела. О чем и речь.
- Планирование. Да, планирование требует времени, и это время нужно запланировать. Хорошо если составление плана на день станет привычным, повторяющимся делом. Десяти минут утром или вечером будет вполне достаточно. Когда именно - дело вкуса. Вечером вы идете по свежим следам и можете оценить результаты дня. Поставив цели на завтра вечером, вы даете своему мозгу время обработать информацию и подготовиться к исполнению. Утреннее планирование вовлекает вас в процесс реализации поставленных целей. Ваша голова свежая и светлая. Оптимальный вариант - совмещать и то, и другое. Закончите день планированием, начните день с уточнений своего плана. В течении дня корректируйте план.
Итак, список заданий на день. При составлении такого списка полезно иметь под рукой свой перечень жизненных целей. Включайте в список только те дела, которые требуют к себе пристального внимания. Проиндексируйте каждую из задач как "А", "В" или "С" в зависимости от приоритетов. Большую часть времени выделите под дела группы "А".
Постоянно держите список перед глазами, вычеркивайте сделанное и, если надо, вносите изменения. Это инструмент, а не картина, используйте его! Более того, А.Лакейн рекомендует эти списки сохранять, чтобы не упустить ничего важного. Совет: зачеркнув задачу, сделайте паузу и насладитесь победой, скажите себе комплимент, сделайте себе небольшой подарок.
Не забывайте, у вас только этот день.
